昨日、早く帰れたので初めて夜のヨガに行った、これは良いです。何がいいかというと、次の日の朝の身体が軽いというか、どこにも溜まりがないという感じで非常に気持ちがいい。腕を上げた時の何かしらの重み、通じて腰のだるみ、足の重さなどがない。負荷な…
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